为什么不叫水壶而叫水杯,带洗漱用品，最好带把锁,如果真的去健身房，相信水杯的容量根本满足不了你的需求，还得反复打水,如果这个时候穿着汗湿的衣服走出健身房会更容易感冒,也可以增加一些摩擦力，防止手打滑，影响健身,转到健身房水和杯子,健身房纯净水可用,健身房有阵雨。
转到健身房水和杯子。这是必须的。运动后需要补充大量水分。健身房纯净水可用。自带功能饮料也可以，但是喝水最好。另外准备一套薄的、宽松的、快干的、不出汗的运动上衣和短裤，以及运动袜和运动鞋，这一点很重要。如果你是女生，记得穿运动胸罩。健身房有阵雨。如果要洗澡，要带换洗的衣服，洗发水，沐浴露。毛巾当然是必须的。尽量准备运动毛巾，随时可以擦汗。
背包、水杯、毛巾、护腕、手套、护腰和换洗衣物。1、饮水杯这个饮水壶林炜建议不要自欺欺人，不要随便买个便宜的壶来用。为什么不叫水壶而叫水杯？因为我们需要大容量的水壶，水杯容量太小。如果真的去健身房，相信水杯的容量根本满足不了你的需求，还得反复打水。没必要浪费这个时间！2.带内肌肉力量不足的朋友，或者争大重量的时候，会需要绑带，尤其是跨下半身训练的时候。腰带的作用是给身体提供一个稳定的支撑，让我们在训练中避免受伤！3.换完衣服运动后一般会大汗淋漓，健身房的环境一般比较拥挤，空气不够通风。如果这个时候穿着汗湿的衣服走出健身房会更容易感冒。4.手套手套可以防止力量训练时手被磨损，比较有用。也可以增加一些摩擦力，防止手打滑，影响健身。
3、去 健身房一般都要带什么 东西?能具体的说明下吗?带上你的健身卡，运动服(弹力排汗)，运动鞋(运动用平底防滑)，毛巾(擦汗用)，水壶(塑料或铝，不要玻璃)。带洗漱用品，最好带把锁，锻炼的时候可以保管贵重物品。把所有的东西装在一个包里，带上一份好心情，或者喜欢的话带上一个好朋友，现在就可以开始。
