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"施瓦辛格健身全书"是阿诺德施瓦辛格"的作品，由方、费海婷、杨杰翻译。“施瓦辛格健身全书”包含了健身各方面的全部知识，从健身的基础理论，训练中各种因素的分析，到适合各个阶段。“施瓦辛格健身全书”有大量插图，由施瓦辛格等著名健美运动员插图，让您更好地了解自己身体的各个部位和各种动作的要领，帮助您塑造完美的身材。
施瓦辛格健身全书我觉得特别专业。另外，卷肚子有什么不好？我觉得这比腹肌撕裂器好。
3、 健身必看三大书籍1。《肌肉健美训练图解》这本书可以回答新手的问题“这是哪里的肌肉？有哪些动作可以练出来？”让你对全身的肌肉有一个初步的了解和概念，还介绍了一些动作的风险，但是有些动作的细节并没有解释清楚，需要注意识别。2.台湾省黄最新健美详解，相比施瓦辛格健身全书，我会更推荐这本书。毕竟施瓦辛格-，3.《运动解剖学图集》讲的是四肢的解剖功能，以及骨骼肌腱和肌肉是如何运动的。适合作为《新华字典》这样的工具书，必要的话查一下。光看可能就没意思了。
