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不持有的生活

不持有的生活，相关介绍。



不被物质所困 简单更快乐
本周推荐阅读《不持有的生活》
关注服装流行的朋友一定知道，T形台上一年年的变化无非是从简单到繁复，再从繁复回归简约。
    在这看似重复的更迭中，设计师总会加上许多理念，作为新一轮流行的注脚。但大众为什么会接受呢？已经拥有过量衣服的女人们为什么依然亦步亦趋，紧紧追随？不是设计师施了魔法，而是他们摸准了消费者需求的脉搏。
    我一直觉得，我们的生活也像T形台上的流行，到达一个顶点，就会开始新一轮的回归。就像现在，当我们历经数年，终于摆脱了贫穷，学会了超前消费，并让“恋物”成为一种生活方式，却有人又提出了“不持有的生活”，倡导大众为生活做减法。而且，这种“不持有”的生活概念还迅速吸引了越来越多的都市人追捧。
    说到底，它是又一次切合了大众内在的心理需求。
    “不持有的生活”由日本自由文字工作者金子由纪子在她的作品《不持有的生活》中提出。她提倡用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”，主张把一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间和空间留给更重要的人、事、物。
    现今社会物欲横流，人们被物质文明牵着鼻子走，对于什么是真正的物质需要这一问题已经没有时间冷静理性地思考了，从而导致“物质丰富但精神贫穷”的状态。
    金子由纪子认为，“如果被物质所控制，头脑里只有购买、占有、消费、废弃等观念，就不可能得到内心的真正充实”。
    很多女性朋友有这样的体会：家里衣柜里衣服已经多到没处可挂，却仍然克制不住购买冲动；面对满橱柜的衣服，仍然觉得没有合适的可穿；房子里已经因为太多的物品显得局促，仍然忍不住因为打折便宜又买回来几乎从来不用的东西……在各种奢侈品层出不穷的今天，人们时刻遭受各类广告和欲望的诱惑，不断消费，购买越来越多，大房子变成了小仓库，人的生活也丧失了原本的乐趣。
    金子由纪子提出的“不持有的生活”之所以贴近人心，恰恰因为其精神内涵暗含了这个时代人们追求身心平静的愿望，其行动纲领也带给迷惑的人们最切实的指导。人们对抗物欲缠绕，追求简朴生活的愿望其实早已有之。“不要持有太多东西，生命本身就是一场体验，只经历，不占有。”“不持有”，不是一味的节衣缩食，而是使身边的物品适度就好，千万别为物品所役，如此才能活得清爽快乐。不让自己被物质所困，这是“不持有”的精髓所在。《不持有的生活》一书提倡的不仅是父母辈身体力行的“省”，而是更加强调在提高审美趣味基础上的简约之道。除了俭省之外，品位是不可缺少的。不会“因为便宜而大量购买”，只选择“符合自己风格又非常喜欢”的东西。作者主张“拥有少量的有用的、有品位的东西，享受简朴而快乐的生活”。一旦提高了审美品位，那些廉价的东西自然无法入你的法眼，本着少而精的原则，使身心都从物质的束缚中解脱出来。
    金子由纪子的不持有原则是：超过自己管理能力的物品，不持有；不留恋的物品，不持有；无法回归自然或转让其他人的物品，不持有；和自己的生活风格不符的物品，不持有。
    她教我们慎买、不拿、送走、快丢弃。不持有的状态，无论是从开始就不持有购入，还是购入之后不持有、舍弃，都是为使生活更积极、更健康、更理性所做的努力。
    如果你已经为购买所累，为拥有所累，那不妨就从本书开始，检索和整理自己的生活。对喜欢大量占有物品、有“恋物”情结，尤其是“购物狂”类型的女性来说，简单亦美，这永远是真理。
    当然，每一本书只是提供一种观念，要寻找好的方法，真正改变自己的生活，还是得靠自己。
养成七种生活习惯，帮你迈进“不持有”的生活
    1.不拿。免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。不拿免费塑料袋，不拿免费发送又用不到的赠品。
    2.不买。只要是“没有也无所谓”的东西，就坚持不买，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。
    3.不储存。不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。
    4.丢弃。养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；不使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。让丢弃这件事，变得轻松愉快。
    5.替代。添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。
    6.借用。不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。
    7.没有也无所谓。购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。
“不持有的生活”部分准则
    带购物袋出门，拒绝塑料袋
    回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾
    减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物
    比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重的使用
    不拿免费的物品
    购物时带着事先列好的清单同行
    即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服
    用家里现有、自己喜欢的餐具吃饭
    早三十分钟起床
    早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气
    尽量要吃早餐
    尽量在早上洗衣服
    丢弃垃圾袋之前将其缩小，减小体积
    四楼以下，尽量爬楼梯
    说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑
    注意保持良好姿势
    自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸
    每天一定看天空一次
    减少吃便利商店的便当和超市里现有的熟食
    不要边吃饭边看什么或读书
    回到家，鞋子脱掉后放好
    回到家，包包和外衣放在固定的地方
    衣服暂放的时候，一定要折好
    要暂放东西时，一定要整理好
    晚餐尽量自己做
    一天五分钟(一分钟亦可)，闭目静坐
    尽量在一天之内整理好已经晒干的衣物
    只在预定的时间看电视
    只在预定的时间上网
    垃圾在夜里整理完毕
    睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电
    睡觉前，将报纸放到柜子里
    睡觉前，餐桌要收拾干净
    睡觉前，地板要收拾干净
    睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净
    睡觉前，事先做好明日外出的准备
    每天一定写日记，一行也可以
    每天用吸尘器打扫家里
    每三天擦一次地板和家具
    自己选择并整理毛巾和肥皂
    疲倦的夜晚，点上一支蜡烛
    疲倦的夜晚，点上一炷熏香
    身心疲惫、痛苦不堪时，看一部悲伤的电影，大哭一场
    选择自己喜欢的毛巾和香皂
    两个月办一次家庭聚会
    参观美术馆
    尽量选择统一的物品摆放在家中
    尽量不要在房间摆放带有花纹或仅有一处图案的物品
    尽量选择“可叠放、可组合、可多次使用”的物品
    以可以使用十年为前提，购买物品
    购买食品时，选择那些没有附带赠品的东西，拒绝接受赠品
    坚决不接受街头派发的东西
    不要申请会员卡

慢慢来不要急于求成

这些项目虽然不可能在一天内完成，但如果有两周的时间的话，还是可以实现的。急于求成，反而会遭遇失败，所以我们要像养成一种习惯那样，一件件、一项项地逐一进行“挑战”。如果每两周就能完成一项，那么一年之后，你的生活会焕然一新。
    把一年之内不打算穿的衣服处理掉(出售、赠予、扔掉)。对那些沾有污垢或开线的衣物进行修补，无法修补的就处理掉。处理掉不佩戴的饰品。处理掉夹脚或基本不穿的鞋。将那些毫无“用武之地”的领带处理掉。
    处理掉那些变旧或使用起来不舒服的毛巾。处理掉多余的被褥及亚麻类用品。将那些藏而不用的手提包处理掉。处理掉那些毫无用处的家具或电器。处理掉毫无保存价值的信—仅仅是问候的信或邮递广告等。
    扔掉那些没有放入相册中或没有保存必要的照片(比如那些模糊不清的照片)。处理掉那些已经用不到的婴儿车等婴儿用品。处理掉不玩的玩具。在一个月前得杂志中，找出有保存价值的保存起来，其余的处理掉。
    处理掉那些读过后感觉没有保存价值的书籍。处理掉那些拆开后没有再碰过的赠品或礼物。处理掉那些听过后感觉没有保存价值的CD。处理掉那些看过后觉得没有保存价值的DVD。处理掉那些录好后一直没有观看的录像。
    处理掉不喜欢的装饰品。将那些存储的食物尽快吃掉。扔掉已经看过的商品目录。扔掉不用的化妆品。扔掉积攒的资源垃圾和有害垃圾(电池、电灯泡等)。拒绝接受报纸中的广告传单。处理掉很少用到的清洁便利套装，改用抹布和旧牙刷。
    打扫或者洗涤时，不要使用多种类型的洗剂，而改用洗衣皂、小苏打、醋、涤纶刷子。清理浴室和盥洗室，把多余的东西处理掉。去自己喜欢的呃咖啡厅或饭店。
    ——— 摘自《不持有的生活》

你家有几口用不到的锅？

“不持有的生活”并不意味着可以什么都没有。在某种程度上，那些能够使生活变得有滋有味的物品，即使它们不会天天被用到，多少占些空间，还是值得拥有的。
    有些人认为，“比起使用方便来，更多时候感到累赘”，于是干脆把这样的东西处理掉，从而腾出了地方；还有些人觉得，“这个东西虽然用起来方便，可是价格太高，也不是每天都用到，真不知如何是好”，所以还是选择了不买，再想些其他办法。事实上，这两种做法不仅不会增加更多东西，反而会使生活变得丰富多彩。
    为了努力减少东西，不使物品增加，就要使用那些特定情况下才用得到的东西来勉强凑合了。
    比如说，有些人家里会有20到30口锅。煮饭用的锅、炸东西用的锅、砂锅、不锈钢汤锅……
    在现实生活中，如果真有这么多口锅，就需要一个空间非常大的厨房和大容量的储藏柜。我想一般的家庭都不会有如此大的厨房吧！
    如果此刻将我置身于“只有一口锅的”的情况下，我一定会毫不犹豫地选择那口质地较厚的不锈钢锅。
    这种锅不仅可以用来煮米饭，而且由于它不易把食品烤糊，也能用于烧烤，甚至是烤蛋糕。只要有了这口锅，不管做什么菜肴，我都信心十足。
    为了能够不用购买物品就解决问题，就一定要付出时间或金钱上的代价来补偿物品原有的功能，否则，就只有坚持原有的“购买思想”。
    东西少是一件很爽的事情，而且还可以锻炼人的大脑和身体(自己动脑筋想如何做，亲自动手去做某事)。能否在此过程中享受到快乐，是您能否走上“不持有生活”的重要转折点。
    ——— 摘自《不持有的生活》

不要免费赠品

有这样一句俗话：“便宜没好货。”细想一下，确实如此。
    除了别人为你精心挑选的礼物外，那些从街上得来的免费赠品，你在使用时一定不会很珍惜。对于这些东西，很多人都会觉得“反正是白来的”。受到这种心态的影响，自然会有意无意地胡乱对待这些东西。
    很多人不仅在使用这些免费赠品时不加珍惜，还因有“暂时没用，先放起来吧”的想法，导致家中的杂物越来越多。每个人在接受这些免费赠品时，都会想：“要是不喜欢了，随时都能把它丢掉。”于是，就不假思索地把它们统统拿回家。
    然而，后来能够把这些东西扔掉的人，却少之又少。
    虽然是免费得来的东西，但是却不见得是自己喜欢的。真要丢掉的话，却也不那么容易。“他一点也没损坏啊，以后还可以用。”“扔掉它们太麻烦了。”
    ……
    如此一来，那些很少会用到的赠品，必然会堆积如山了。
    如果你已经决心要过“不持有的生活”，首先就要坚决做到“不要”。这一点是通向“不持有的生活”的最有效的捷径。
    虽说是这样，真正不管不顾地拒绝别人的赠品和礼物，是很难做到的。
    如果你能掌握委婉地拒绝别人给予物品的方法，或知道如何处理那些不得不接受的东西，就再好不过了。
    ——— 摘自《不持有的生活》

有这么两句话，说明了人生的两大悲哀。第一句是人在天堂，钱在银行；第二句是人在银行，钱在天堂。


第一句要么说的是钱多得花不完的那种人，要么是守财奴一类的人；
第二句其实是我自己杜撰的。每当我在市面上踊跃拉动内需的时候，就会这么安慰自己，宁可享受物质消费带来的快感，宁愿背负银行的账单。

但是我的物质消费并不是一直以拉动内需提升GDP为己任的，总体来说，我还算是个比较理性消费的人，我并不会将太多的身外物揽在自己怀里，而不顾是否真正用得到。

从我买房到现在的五年时间里，我除了给家里添置了一个书架之外，没有再增加任何其他的物品。以至于有人到我家玩的时候一直仿佛在找着什么东西，我问他找啥，他才很不好意思地跟我说，他想看看我的“废品”收在哪里了。


日本人金子由纪子提出来一个“不持有的生活之道”的概念，她想营造的应该就是这种没有“废品”的生活了。日本文化很善于“旧瓶装新酒”，换种说法便成了流行，倘若不想深一层，没准就让它给蒙了。

我的一位朋友，光是球鞋就有60多双，在物质消费的问题上长期处于某种不理性状态，金子由纪子的“不持有”观点其实就是针对她这样的人说的。这些鞋子的购买价格与使用价值没办法在一个合理的范围内和谐共处与时俱进，就算这样的消费不影响别人，对自己来说也不啻是一种浪费。我们提倡的“不持有”，不是让你节衣缩食、家徒四壁，是适当缩减你的物质当量，不让自己被物质所困，这才是“不持有”的精髓所在。


而事实上，人生苦短，该享受的还是要麻利享受。


《可不可以一年都不买？》

日本自由文字工作者金子由纪子在日本大力倡导“不持有的生活之道”，她专门写了一本书来阐述她的“不持有”观点，即并非省吃俭用或者搞到家徒四壁的节约生活，而是不持有“非必要物品”的生活态度。

金子由纪子认为超过自己管理能力的物品就应该“不持有”，不留恋的物品也应该“不持有”，无法回归自然或转让给其他人的物品还应该“不持有”，和自己的生活风格不符的物品也应该“不持有”，提倡用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活态度，主张把一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。


书中提到养成七种生活习惯，会帮你迈进“不持有”的生活：

1.不拿。免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。“不持有”的第一步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；免费发送又用不到的赠品，也要坚持完全不拿的态度。

2.不买。冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。


3.不储存。不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。


4.丢弃。养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；没在使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。


5.替代。添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。


6.借用。不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。


7.没有也无所谓。购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。


“清贫思想”与“一年不买”

金子由纪子提出的“不持有”精神的内涵，另一位日本人，1925年出生的中野孝次，在自己研究日本传统文化的文集《清贫思想》一书中也曾谈到过。

中野孝次本人亲历了日本社会从“复兴经济”进入高消费时代的过程，现代日本社会物欲横流，人们被物质文明牵着鼻子走，对于什么是真正的物质需要这一问题已经没有时间冷静理性地思考了，从而导致了“物质丰富但精神贫穷”的状态。中野孝次在《清贫思想》中崇尚“简朴生活，摆脱物欲的缠绕，不要因为一味追逐物质的丰富与物质文明的发达而忽视了人的心灵需要”。


简言之，“清贫思想”的核心就是将人对物质的占有欲限制到最小限度，以求获得精神上的充实、纯净和心灵的自由。“如果被物质所控制，头脑里只有购买、占有、消费、废弃等观念，就不可能得到内心的真正充实”，“幸福的生活必须要有和物质生产不同的人生原理”，“为了达到真正的富足，也就是内在精神的充实和满足，我们有必要重新评估所有欲的限定和一无所有的自由等论点”。

美国女作家茱迪·黎凡于2004年对自己的生活进行了一场实验，她提出，一整年只买必需的物品，凡是不很需要的东西一律不买。就这样，她暂别一向赖以维生的影碟、精油香皂和抽取式卫生纸，展开了一场挑战消费文化的激进的自我剥夺实验。经历了这不平凡的一年后，她出版了她的著作《可不可以一年都不买？》，希望更多的人来考虑过一种物欲更少的生活。


情感上的“不持有”你说了不算


在情感问题上的“持有”或者“不持有”那又是另外一回事了，这跟车、房子、奢侈品的消费不可同日而语，感情一直是人类永恒的主题，就是因为其主线虽然大家都知晓，可细节永远千差万别、错综复杂，所谓“剪不断，理还乱”正是由感情而滋生的各种纠葛的写照。


在情感的问题上选择“持有”还是“不持有”显然与社会环境的关联更为直接。比如说在我们这样的国度当中，你想“不持有”婚姻，可环境不允许，在这样一个“八卦”的、法律尚有局限的社会里，你必须“持照经营”，住酒店开个房间还要查验结婚证呢，没那张纸你如何跟人解释？这不是你的原因，也不是酒店的原因，这是社会环境的原因。


像法国女司法部长未婚先有子还高调宣扬出来这样的事迹也只能发生在法国，只有在法国那样一个灵活、柔韧的社会当中，非婚生子这事是被接受并且受到法律保护的，2006年该国一项人口调查显示，法国非婚生子女的人数已经超过了婚生子女。而法国议会更在2000年通过了《家庭伴侣法》，规定同居伴侣可以登记为一种新型的“家庭伴侣关系”，即比自由恋爱的关系牢固，但又还没走到正式婚姻的地步。这算是一种在男女激情和家庭稳定两种诉求之间达成的妥协，而法国人民对于政治人物的八卦绯闻也与普通民众一视同仁，仅仅当作八卦绯闻，而不会将其与政治人物的道德水准和执政能力混为一谈。


所以，你说“不持有”，你能受得了群众雪亮的眼睛和淹死人的唾沫吗？


反观


“不持有”是相对的


一位朋友听到“不持有”的概念时，第一反应是这个“不持有”压根就不是“不持有”，如果真的“不持有”的话，那就应该“住天桥、睡马路、交通全部靠走路，然后把挣来的钱都捐出去；不能存钱，存钱便是持有者，而且不拉动内需”。


显然这代表了一部分人对“不持有”这一概念的反应，事实上不论是中野孝次提出的“清贫思想”还是金子由纪子提出的“不持有的生活之道”，都不是不顾现实的。他们所强调的都不是“一贫如洗”状态下的“清贫”或“不持有”，像孔夫子说颜回那种“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”的状况并不是他们推崇的。


必定要在物质极大丰富、具备一定的经济基础和消费实力并且物欲开始膨胀的条件下，讨论这个命题才有意义。“不持有”不是真的、完全、绝对的“不持有”，而是一种态度，一种思想，它的目的在于“缩减”，而不是完全摒弃。“贫穷亦美”不是“赤条条来去无牵挂”的写照。比如说，当你买了一套房子解决了自己的居住问题之后，你还有能力买第二套、第三套，你可能控制欲望没再继续买下去，这在一定程度上就是欲望的缩减。再比如说，不买车的人可能会这么考虑：车是代步工具，但同时也是废气的主要来源，那么，出于环保或节约能源的考虑而不买车，这也是一种“不持有”的表现形态。


“不持有”的形态并不是一成不变的，它可能是一个暂时的、阶段性的思维定式，也有可能随着环境的改变而发生变化。比方说，本来你是不打算再买房子了，可一想到只有现金积蓄生活似乎缺乏稳固感，万一以后有个病啊灾的，估计扛不住，也有可能改变主意。


“不持有”这个概念，看上去很美，事实上“持有”还是“不持有”是见仁见智的，所以我们并不想特别拔高关于“不持有”或“清贫思想”要传递的观念。我们不希望营造一个“高、大、全”的氛围，大肆宣扬“不持有”的生活之道就一定值得标榜。

　一，什么是不持有
　　
　　这是一个物质过度的时代。我们周围充塞大量物品。过度的包装、一次性用品、“等我瘦了就可以穿”的裙子、无聊的纪念品、用不到的碗碟、赠品盒子、用了一半的洗涤剂、杂志、报纸、宣传单页……等等等等。为物所困，混乱不堪。信息也过度，“大脑肥胖”，心烦气躁，生活就像碎片漂浮。你从一个网站浏览到另一个，从一件事跳到另一件事，寻求下一个刺激，疲惫不堪，并用购物来纾解压力。仿佛生活不再属于我们自己，而是被一堆乱七八糟的东西和欲望攻占了……
　　
　　不持有，就是不要为物所困。是为了不迷失。
　　不迷失最重要的自我。
　　
　　不持有的含义是4个R：
　　Reduce（缩减浪费）、
　　Recycle（回收再利用）、
　　Reuse（重复使用）、
　　Repair（维修再利用）。
　　
　　二，为什么不持有
　　
　　不持有的真正含义，就是最大限度利用物品的价值，使之物尽其用。
　　
　　不持有的生活，并不是指低标准的生活，只是不要积攒扰乱生活的物品。你嫌家里没用的东西不够多吗？
　　不持有的生活，不是指“节俭度日”，实际上贵一点的东西会更耐用，使用时舒服、心情愉悦，比买便宜东西反而更节省也更快乐。
　　
　　（你需要一堆花花绿绿、很快过时的裙子吗？为什么不买品质好的基础单品？时尚感可以通过配饰来体现。你需要那个做工粗糙的比你还高大的玩具熊吗？你不觉得拿一次性杯子招待客人很丢人吗？你的护肤品到过期了都没用完，你需要囤吗？）
　　
　　你可以用心享受购物和使用的乐趣，而不是匆匆忙忙买来、用掉或者扔掉。
　　
　　不持有，就可以不经意间存起钱来。而且这是种很舒服的生活方式，家里很容易清洁，心情也会变好。
　　可以把钱花在旅游、听音乐会等非购物的享受中。
　　
　　不持有的生活，类似于减肥的过程。
　　
　　减肥是个持之以恒的过程，重要的是改变生活习惯，使日常饮食均衡而克制。不持有的生活也是如此。
　　
　　另一个比喻是摄影，如果被拍摄物体周围有很多乱七八糟的东西，主体看起来也很不漂亮。摄影师会移走杂物或虚化背景，突出主体。
　　不持有的生活也一样，是为了让你的生活重点突出、清新、舒适。
　　不要太忙。每天早起一点。
　　记住，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香、老爸老妈、还有爱情。
　　
　　三，怎样不持有
　　
　　四种“不持有”
　　
　　1 超出自己管理能力的物品，不持有。
　　（比如过多的书……对我来说尤其如此：P）
　　2不钟爱的物品，不持有。
　　（比如一堆赠品杯子，抱着赚到便宜的想法弄回来，不好看也不爱用。不如买个自己喜欢的，每次喝水都倍感开心。）
　　3无法回收利用或转送他人的物品，不持有。
　　（比如，雪纺裙子和假皮草之类的涤纶衣物，都属于快速消费时尚……看起来廉价、穿上去不舒服，等哪天你想扔了，它们和塑料袋一样是无法降解。不像棉T恤不穿了还好当抹布，抹布用烂了扔掉可以降解……）
　　4不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。
　　
　　七个良好习惯
　　
　　1不要——
　　不收集免费赠品、拒绝鸡肋的礼物、拒绝免费购物袋。
　　2 不买——
　　冲动型购物可以缓解压力，但事后往往造成后悔和新的压力。
　　确立购物目标，只买自己确实需要的东西。
　　想买的东西，再考虑考虑，如果冷静之后还是觉得非买不可，再买。
　　3不存——
　　不要存贮大量日用消耗品。喜欢存东西的人，大多是担心突然用完怎么办，或者抵挡不住便宜的诱惑。手头东西太多，就不会珍惜，反而会用得更快造成浪费。再说很多东西不买也没什么。比如保鲜膜，完全可以用微波炉盖子和密封容器代替。
　　4扔掉——
　　日本的垃圾回收系统复杂，扔掉对他们来说更困难。我们也一样，要有果断扔掉的习惯，不要等到东西完全侵占了空间。
　　5代替——
　　很多东西可以被另一种代替，无需购买（你真的需要一个新靠垫？一个新笔筒？）。我们把现有的东西有效利用起来，不是因为贫困，而是为了有更大的创造力、想象力和更丰富多彩的生活。
　　6租借——
　　为了节省空间，暂时租用也是好办法。
　　7没有也无所谓——
　　“真的必须拥有吗？”
　　“即使没有也无所谓”的物品，在我们的生活中数不胜数。
　　所谓“必需品”，请问问你自己：
　　“如果没有它，你有多为难？”
　　“得到后，享受的频率是多少？”
　　“用不着的时候，你该怎么办？”
　　
　　书中实例
　　1 街上赠送广告扇子：
　　你不需要这种很快要成为垃圾的东西，何况你有美丽的素色小花扇。
　　2 买葡萄酒，A公司赠杯子，B公司赠奶酪：
　　得到一个粗糙玻璃杯没有用处，而奶酪可以吃掉，所以选B。
　　3 姑母要给自己一件皮草外套。
　　与自己风格不符，所以婉言谢绝了。
　　
　　四 何时开始
　　
　　从现在就开始吧！
　　
　　这段时间，我转掉很多书，那些“也许总有一天会看吧”但是在书架上堆了三年没拆封、或者看了一遍不可能再去打开的书。具体的字数、页数什么的当然没统计过，估计大概有三尺厚吧：P
　　并卖掉三尺杂志。
　　也扔了很多历年堆积的杂物。
　　一直看着不爽的餐垫和餐具也清除了。
　　还重装了电脑，删掉积攒下来的很多电影和图片。
　　我想透透气，想家里空间更大，想让生活变得更简单。
　　
　　为了彻底贯彻“不持有”，我打算把手头这本《不持有的生活》转送给我的购物狂妹妹抒抒-）
　　
　　最后，切记切记，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香、老爸老妈、还有爱情。

用心享受购物的乐趣

即使是件很小的东西，也要从购买它的那一刻起，享受购物所带来的快乐。
    想要买个厨房里用的罐头起子，或者小勺子之类的东西，也要尽可能多逛几家店。因为在百货商店的生活用品区、杂货店、网店等不同地方，同一种东西，会有很多不同的样式供你挑选。
    你肯定遇到过同一种商品有地方卖得贵，有地方卖得便宜的情况吧。虽然你只要从众多商品中挑选一样，但四处闲逛也是一种休闲方式，同时让你对这种商品有更多的认识。即使需要购买的是罐头起子，也可以顺便看看其他商品。有时不经意地询问一下售货员，也有助于提高自己的眼界哦！
    还有些时候，你会在购物的过程中发现更好的选择，于是便会放弃之前打算买的东西。这不也是一种意外收获吗？如果你能将购物当成一件大事来完成的话，就能在享受购物快乐的同时，分外珍惜买到的东西以及已经拥有的物品。
    虽说是“不持有的生活”，但若只买对自己有用的东西，生活将会令人感到憋闷。然而，若将自己看到的所有好东西都买回来，那又会变得永无休止。
    大多数女生都喜欢买的东西就是餐具。餐具不仅会占用很大空间，且极易被打破，或是出现裂口。一旦打破了，收拾一地的碎片是件令人头疼的事。
    但是这些精美餐具确实很具诱惑力，如果只是看看，确实无法尽兴。所以，可以仅仅购买一些不占用地方的筷架、小碟，这样既满足了自己的欲望，又不会违背“不持有”的理念。
    为了避免自己出现“这个也想买，那个也想要”的情况，我们应该培养一种购物心理，那就是“只买一点东西就好，就买点儿小玩意儿”。这样，你就可以发自内心地享受物欲平衡的“不持有的生活”呢！
    ——— 摘自《不持有的生活》

回收利用的误区

“该选哪件才好呢？这件的款式好新啊！”“哪个都很适合我，要不两个都卖了吧？现在可以半价促销啊！”“可是这件衣服好像有点紧。”“不用担心，只要稍微减减肥就合适了。”“就这样决定了，要是实在不行，拿到跳蚤市场上卖掉或捐出去就好了。”
    这样的场景，想必我们已经司空见惯了吧！其实，大多数人都不会因为一两件衣服就能成功减肥，所以，满心欢喜买回去的衣服穿不了，最终只能落得个在衣柜里占地儿的下场。
    如果你有闲心和精力，可以到跳蚤市场上，把打折买来的衣服卖掉。不过即使是有这样的打算，也未必能事遂人愿。通常情况下，只有一两件过时的名牌衣服是很难在跳蚤市场上卖出去的。
    似乎只好把东西捐给慈善机构。你一定会觉得，捐东西肯定不用给钱，捐什么也没要求，还能帮助到需要的人，多少也能得到些感谢的话。事实上，这种想法有时只是你的一厢情愿。
    举个例子来说，很多人会这样想：“这件衣服，灾民们应该能穿吧！虽然有点褪色，但他们毕竟没有衣服可穿。”
    虽然有些慈善机构会专门为灾民收集衣服，但并不是说只要衣服能穿，就算破破烂烂的人家也不介意。
    还有很多团体并不是为灾民筹集衣服，而是把收到的旧衣服卖掉，再将所得的钱当做捐助资金。
    任何慈善机构都是提倡大家直接捐钱的。因为，如果捐的是现金，就不需要花费很多时间把衣服之类的东西整理和分类，可以直接给那些灾民买些粮食、药品、毛毯等全新的生活用品。越严重的灾情，现金能起到的作用也就越大。
    ——— 摘自《不持有的生活》

不持有的真正含义

珍惜并尽可能长久地使用手中的东西、不随便浪费财物，这种“不持有”的精神，是当今世界为了实现有效利用有限的资源，所必不可少的。
    过度包装、快餐店和便利店使用的一次性餐具、数量庞大的纸质产品……对于这些东西，我们无条件的接受，并且丝毫不懂珍惜，肆意使用后就随手丢掉了。这种行为简直就是浪费！
    但是，我们要明白一点，“不持有”并不能简单地理解为不乱丢东西。除了“用过后就丢掉”、“浪费”这些显而易见的表现外，“没用的东西也舍不得送人”“藏而不用”……这些也不符合“不持有”的精神。
    “不持有”的真正含义，就是最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用。
    “因为这是好东西啊！”“这个很贵的！”由于受到这些观念的影响，很多人都会舍不得使用，而将自己喜欢的东西收藏起来，这同样是一个误区。
    正因为那些都是好东西，所以才应该不断地使用，将其作用发挥到极限。有形的东西终有损坏的一天，如果害怕把东西弄坏而不使用，那么你手中的东西将永远无法得到合理的利用。
    当你一次又一次地抱怨家中的空间狭小时，是否想过，有些东西其实是藏而不用的。
    “用完就丢掉”是浪费！
    但藏而不用，更浪费。
    ——— 摘自《不持有的生活》

不持有让生活更惬意

你想不想让存款再增加一点，每月的支出减少一点？如果有这种想法，你是否做过家庭收支账本呢？
    有些人会说：“这么麻烦的东西，我只能有两三天的新鲜劲，根本坚持不了。”
    我强烈建议这些人尝试一下“不持有的生活”。“不持有的生活”不提倡你光顾一般人常去的便利店和百元店，也不要你因为看见别人都有，而买一些对自己毫无用处的东西。它还提倡将旧物改造一下，然后重新利用起来，以此省下买新品的钱。如果必须买东西的话，那就狠下心买自己喜欢的好东西，而不是接受路边免费派发的劣质物品。自己掏腰包买这些日常用品，看似有些浪费钱，事实却并非如此。当你每天使用这些自己钟爱的高质量物品时，会觉得心情十分愉快，从而更加珍惜这些东西。
    在日常生活中，适度地使用自己喜欢、中意的物品，不仅可以提高心理满足感，还能打消你得到乱七八糟的免费劣质品的念头。
    选择了“不持有的生活”以后，一旦出现了“没有”的情况，你会自然地知道如何解决。过上这种“不持有的生活”，是一件再幸福不过的事情了。
    ——— 摘自《不持有的生活》

不持有不代表低标准生活

如果我们从一开始就拥有很少的物品，那么就无需为如何打理、收拾它们而烦恼了。同时，我们也能省去处理这些东西所需要的费用。
    “不持有”就意味着轻松、惬意的生活。当然，我们所说的“不持有”并不表示要过“低标准、低质量”的生活。
    “不持有”的真正含义是“不拥有不必要的东西”。那么，到底什么是必要的东西呢？而什么东西又是不必要的呢？
    必要物品的种类和数量因人而异，千差万别。一件东西是否有用，除了拥有者外，任何人都无权发表意见和评论。
    尽管这样，还是有很多人不知道什么东西是自己所必需的。因此，他们的生活总是被一堆有用没用的东西搞得乱七八糟。
    “不持有的生活”与“节俭的生活”存在着共同之处，那就是不浪费钱。但是，“不持有的生活”为了尽量不持有多余的物品，反而会花费一些成本。如果遇到必须购买的东西时，则会无论多贵也要买。在这一点上，它与“节俭的生活”又截然不同。
    对于“不持有的生活”，那些整理技巧、收集诀窍毫无用武之地。只要“不持有”，就算你不是心灵手巧的人，同样可以轻松自如、悠闲惬意地生活。
    ——— 摘自《不持有的生活》