健康养生类的视频，讲座 [复制链接]

中国居民膳食指南(2011年全新修订) [平装]
~ 中国营养学会 (作者)
内容简介
《中国居民膳食指南(2011年全新修订)》送给您的3件健康“法宝”：一般人群的10条膳食纪律，提要阐述中国营养学会百名专家为普通中国居民量身打造的每一条膳食指南的中心内容，进而科学解释详细说明，并附有参考资料补充说明。老幼妇孺青的专属饮食准则，特殊人群不同的生理特点要求膳食因需而定，本部分为老幼妇孺青特定膳食指南，在一般人群10条膳食指南的基础上增补而成。最易学易记最实用的中国居民平衡膳食宝塔，以直观的形式告诉人们每日应摄入的食物种类、合理数量以及适宜的身体活动量。

编辑推荐
《中国居民膳食指南(2011年全新修订)》编辑推荐：养生书籍鱼龙混杂,“养生明星”层出不穷，到底谁来保障中国人的健康！政府终于下发文件，全民推广《中国居民膳食指南》！一本健康书，可以抢救一个民族！中国营养学会采集10年间中国人最真实的饮食与健康数据，为您带来最权威、最科学、专为中国百姓量身定制的营养膳食方案！卫生部支持、营养学会主办的“中国居民膳食指南百场宣讲活动”全国火热进行，百位营养专家为百姓健康集体献策、把健康送到家门口。读者互动深度、广度，史无前例！

首席专家徐光炜谈肿瘤可防可治 [平装]
~ 徐光炜 (作者)

内容简介
本套书为中央文明办，卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。
全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。
本书内容是在“相约健康社区行”巡讲内容的基础上将笔者多年从严肿瘤防治工作中的一些体会以科普宣传的形式向广大群众进行讲解。
全书力求科学、实用、简明、通俗，旨在让广大群众对“癌症”这一危害人类极大的顽疾有所认识，早防早治，最终战而胜之。

编辑推荐
本套书为中央文明办，卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。
全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。
全套书语言之精辟，耐人回味；言词之通俗，使人永记。
全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精晶。
本书将由首席专家徐光炜为你谈肿瘤防治知识。

吃好比好吃更重要:洪昭光谈怎么吃最健康 [平装]
~ 洪昭光 (作者)

商品描述
内容简介
《吃好比好吃更重要:洪昭光谈怎么吃最健康》是卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年饮食养生秘诀的全面总结，凝结了1500多场全国健康大巡讲的精要，汇集了他当前所有作品的健康养生精华。今天的世界，物质越来越丰富，生活压力也越来越大，结果是人们的幸福度并没有增加多少。相反，由紧张生活和膳食不合理所带来的各种慢性疾病却不断增多，同时发病年龄还不断年轻化。
《吃好比好吃更重要:洪昭光谈怎么吃最健康》从观念行为、食物搭配、酒水饮料、疾病食疗四个方面，全面分析了饮食养生之道，告诉读者如何在“好吃”的基础上“吃好”，避免因不正确的“吃法”而导致缺钙、贫血等症或脂肪肝、高血脂等富贵病。内容通俗，形式活泼，无论是改变饮食观念的“管住嘴，迈开腿”、“七八分饱，健康到老”，“宁可锅中存放，不让肚子饱胀”，还是食物搭配的十字方案“一二三四五，红黄绿白黑”，都是以最容易被大众接受的健康格言呈现，好学易记，一听就懂，一懂就用，一用就灵。
只要您按照《吃好比好吃更重要:洪昭光谈怎么吃最健康》中介绍的饮食原则合理安排膳食，养成健康的饮食习惯，吃得聪明，吃得科学，健康长寿便不再是梦想。
编辑推荐
《吃好比好吃更重要:洪昭光谈怎么吃最健康》编辑推荐：卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年养生精华最新总结。全面分析饮食养生之道，在“好吃”的基础上“吃好”，避免因不正确的吃法导致的疾病。

养老奉亲书

http://xiyou.cntv.cn/v-e796a44e-a60c-11df-bdae-001e4f1f5c05.html
善待癌症，中庸养生。

吃蔬菜，要绿黄红。
绿色有消炎和叶酸。
黄色蔬菜代表是胡萝卜。
红色代表，西红柿