[导医指南]很实用的一个就医指南。《看病不花冤枉钱》 [复制链接]

超实用的就医指南 ，你知道如何面对医生的询问，正确地表达出自己身体的不适？该怎样进行沟通，最大限度地从医生那里获得帮助？同样是挂号，怎样更省钱？……

■ 宁尚钰
    看病越来越难已是不争是事实，虽然医院的大楼越建越大，可每次走进医院大厅总是人满为患，各种指示牌眼花缭乱，各种分科让人不知该从何选择，你是不是也有这种烦恼？现在，你可以不用再烦了，因为本期我要为您推荐一本非常实用的就医指南，由有着17年临床经验的专业护师武箭亲笔撰写的《看病不花冤枉钱》。

    之所以推荐这本书，是因为这类书籍非常被需要，却又非常鲜见。x在现实生活中，很多人虽然能够操控股票行情、掌握烹饪技术、深谙为官之道，甚至创造克隆生物，却对那些关乎自己生命健康的医生、医疗常识、就医基本流程，甚至医院本身这个相对特殊的社会环境，知之甚少。


    该如何面对医生的询问，正确地表达出自己身体的不适？该怎样进行沟通，最大限度地从医生那里获得帮助？同样是挂号，怎样更省钱？……

这些问题，你都可以从这本书中找到答案。它没有枯燥难懂的医学知识，没有华而不实的图表，简洁明了，生动丰盈，让人一看就懂，一学就会。

何况，还有人民出版社这样的大社做保障，相信这本书不会让您失望。


    祝您阅读愉快！

作者：武箭出版社：人民出版社

    武箭，西安市第二医院主管医师、政工科科长、院内月刊总编，曾从事临床护理工作18年，任西安市第二医院专科门诊护士长3年。

精彩语录

□当我们突发急症时，第一反应就是奔向市内医疗技术和设备最好的医院。这个反应并没有错，但是，最好的医院却不见得是我们当时最好的选择。如果是那种不立刻处理便会随时危及生命的突发意外或疾病，比如，在接触某些过敏原后快速出现的喉头水肿、呼吸困难等变态反应，即过敏反应，又或者是被刀捅伤、服毒自杀等病因明确的急症，都应该选择最近的医院。
    □女性在看病的时候，切记不要化妆。医生在诊断疾病的过程中，首先要做的就是望诊，通过观察患者的面色及精神状态，来做一个关于疾病的初步判断。有许多疾病，比如心脏病、肺结核、肝胆疾病、贫血等，都有其各自不同的特殊面容，如果女性患者浓妆艳抹，就会掩盖真实的面容和面色，给正确的判断带来一定困难，同时还容易造成误诊。
    □在现实生活中，怎样选医生并没有统一的标准，但有些基本条件，是一名好医生应该具备的：(1)首先要看这名医生是否具备高尚的医德和较高的医疗技术水平，工作态度是否严肃认真，对待患者是否负责。(2)好医生对待患者总是态度诚恳、和蔼耐心、彬彬有礼。
    □对死亡的恐惧、对疾病的不安与焦虑，其实每个人都有，但程度不同，结果往往也会有所不同。认识到情绪的重要性，有意识地人为干预，这种积极的行为也十分必要。介绍一种方法，教大家将自己的注意力从死亡或者疾病等令我们不安的东西上转移，转移到另外一些事物上，从而减少不良情绪的产生。这种方法，在心理学上叫做“移情”。

省钱又省时的入院时间选择法

在这里先不谈疗效，主要谈谈如何规划我们的入院时间，争取在就医过程中更加省钱、省时。
    先作一个小小的假设。假如你是在某个周四去医院门诊看病。经过一系列检查之后，医生认为，只有手术才能为你彻底解决目前的疾病困扰。在与医生进行进一步的沟通之后，你考虑到长痛不如短痛，于是决定住院接受手术治疗。接下来，医生大笔一挥，为你开具了一张入院证。那么下一步你准备怎么做呢？起身去办理住院手续？不。在作决定之前，我们有必要从医生那里询问一些更加具体的细节信息：

    1.周六和周日，可以为你安排手术吗？ 如果不是急症手术，医院很少会在周六和周日安排手术。你必须确定，以你的病情，是否可以安排在双休日手术？

    2.入院后需要几天才能完成术前所需做的各种化验和检查？
通常情况下，刚入院的患者都会在入院后进行一系列常规检查，只有做完各种化验检查和药液皮试等术前准备工作，才能正式排上手术。这个前期工作，有的医院用一天时间就能完成，有些医院要用两三天。

    3.哪些情况可能会影响到你的手术日期？ 这个问题同样非常重要。既然你确定了要手术，那么，你就要清楚自己目前的情况是否可以立刻手术。

    你需要这些情况来分析和判断自己究竟在哪一天办理入院手续更为合适。如果周六、周日不能安排手术，你的各种术前准备又要用去至少两天时间，那么，你最好避开周三和周四入院。

因为你如果在周三入院，那么有很多需要早晨空腹进行的检查就只能被推到周四完成，当你在周四和周五完成了全部检查之后，却已到了周六和周日，医生必然会将你的手术时间顺延到下周一或者周二。

那么，你不但要浪费周六和周日两天的住院时间，同时还要多交两天的医疗费用。
避开周四入院，也是同一个道理。


    还有，我们在选择办理入院时间时，最好避免上午办理，因为住院患者每天需要进行的各种化验，往往都在上午。通常情况下，护士会在早上7点以前就完成抽血工作，并在上午8点的时候由专人统一将血样送往检验室。但如果你是在上午入院，那么，等你办完手续，由护士为你安顿好床位后，你会被告知，自己所需的化验和检查都只能等到第二天早上来完成。也就是说，你白白浪费了一上午的时间，只能呆呆地坐在病床上，无所事事。

事实上，你完全可以用这一上午的时间在家收拾所需物品，安顿好术后的生活

    当然，前提必须是自己的疾病可以等得起，并且，不必担心自己没床位。

寒冬潜阳理气，就找大白菜

■ 赵铁锁
    大白菜是冬季上市最主要的蔬菜种类，有“ 菜 中 之王 ” 的 美称，是人们常年食用的蔬菜。但是，为什么冬天是人们吃大白菜最多的时候呢？因为冬季天气寒冷，人体的阳气处于潜藏的状态，需要食用一些具滋阴潜阳理气功效的食物，于是大白菜就成了这个季节的宠儿。
    中医认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等。例如，《本草纲目》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃”等。
    同时，大白菜还是一款美容佳蔬，其丰富的维生素E是脂质抗氧化剂，能够抑制过氧化脂质的形成。因此皮肤出现色素沉着、老年斑的生成，就是由于过氧化脂质增多造成的。所以，常吃大白菜，能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉着，抗皮肤衰老，减缓老年斑的出现。
    不过，需要注意的是，白菜在凉拌和炖菜时最好与萝卜分开来，不要混杂在一起，那样可能会产生一些相互破坏营养成分的不利影响。患有慢性胃炎和溃疡病的人，应少吃大白菜。
    也有些人喜欢炖大白菜，实际上各种蔬菜都是急火快炒较有营养，炖的过程中各种营养素，尤其是维生素C的含量会损失较多。

挂对号事半功倍保疗效

挂专家号并不一定能使我们的疾病尽快得到效果明显的诊断与治疗。这是为什么呢？
    因为他们是专家。
    这话听上去有点不合逻辑，但却是事实。
    我们在前面就已提到，专家，尤其是大医院的专家，往往是人们趋之若鹜的“神仙”，每天都忙忙碌碌，病员如潮，就算挂专家号要比挂普通号贵，也挡不住“专家”这两个字的诱惑。这就意味着我们要在多花钱的同时，还要多花成倍的时间和耐心来排队等待。
    然而，当你花光了几乎所有的耐心，终于坐到专家面前的时候，却发现专家们能够用在你身上的诊查时间，实在少得可怜？他往往只是问上几句，再做一些简单的体检，就开始给你开单，或检查，或化验，或兼而有之。
    当你拿着检查单和化验单起身离开的时候，往往会有一种莫名的委屈感，有种不被重视的郁闷感。是的，你在心理上无法得到应有的平衡：自己花了那么多的时间来等待一个人，而这个人却只用10分钟就打发了你。这样的差异，让我们体会到了付出与得到的不公，它让我们感到了自身的弱势，感到了不受重视和尊重。更让人郁闷的是，自己此刻纵使有千般不满、万般委屈，还得在做完检查之后继续排队，继续让专家为自己看病，继续唯唯诺诺，听从安排。
    但是，这位令你如此不快的专家，他的做法是否真的有错，他是否真得不够重视你、尊重你？
    答案是否定的。要知道，目前在我国，医疗人才的匮乏早已是不争的事实。据不完全统计，2009年，在我国从事医疗专业技术的工作人员，仅有550万，其中，中专学历的占43%，大专学历的占29%，本科学历的占15%，无学历人员占10%，而称得上高端人才、专家教授的简直就是凤毛麟角。
    这就是我国医疗人才的基本现状，有些尴尬，却又无可回避。它导致门诊专家每天都在超负荷运转。
    患者太多，专家太少，这种客观存在的不平衡，势必导致专家们能够用在每位患者身上的平均时间十分有限。
    设想一下，他如果从上班接待的第一位患者开始，在之后每位患者的身上都多花5分钟，那么，排在第13位的患者就要多等1个小时，那个人如果是你，你愿意吗？
    何况，并不是说医生花在患者身上的时间越长，对患者的疾病就能给予越好的诊疗和帮助。
    事实上，无论是普通医生还是专家教授，他们在接待初诊患者时，往往都要先进行以下统一常规的程序：简单的问诊、查体，然后开单做一些相关的检查、化验。
    其实这个最初的过程，你完全可以在普通门诊医生那里完成。
    为了节省时间，你可以带一个朋友或者家人同去医院，同时挂两个号，一个是普通门诊号，另一个是专家门诊号。让你的同伴去专家门诊处排队候诊，而你则去普通门诊排队候诊。在医生为你做完初步检查之后，按照他的要求去做一些常规、必要的辅助化验或者检查，比如抽血、拍X线片，又或者做心脏B超等。之后，再去专家门诊找你的同伴，在那里继续排队候诊，这样你就能够节省出至少一半的时间。拿着检查结果，在专家那里接受最关键的诊断和治疗方案。

幸福书

■ 宁语
    《珍惜幸福》是一本谈幸福的书。幸福是什么？或许每个人都思考过这个问题，本书的作者思考的更多。
    全书共分为四大部分，分别从“认识幸福、珍惜幸福、营造幸福、享受幸福”方面来谈作者对幸福的感受。没有高高在上的教育者姿态，而是像一个长者在娓娓而谈。
    作者用朴实生动的语言，雅俗共赏的文笔，把自己对幸福的认识和感悟娓娓道来，情理交融，令人感动。细读此书可以看出，这是作者对人生经历的理性思考，经验教训的全面总结，智慧心血的融汇结晶。
    读过这本书，你会对幸福有一个新的认识，或许你会重新开始思考这个看似俗套的问题，或许你会有新的收获，或许你的幸福指数会有意想不到的提高。
    本书尤为可贵的一点是作者是一位已年过花甲的老人，如此笔耕不辍、乐于分享实在令人敬佩。
    作者简介：王庆厚，淄博市淄川区人，1967年开始在省、市报刊发表作品，至今已发表各类作品1000余篇，多次在省、市获奖。