健身房能把肌肉练死,健身房练死肌肉不会有什么影响
如果体脂减少到7%以下，可以看看有没有腹肌，运动肌肉，肌肉,如果你练力量，肯定会有48-72小时的肌肉的恢复期，那么你可以健身48-72小时才练拳，也可以一周训练四次，针对不同的位置在肌肉锻炼两次，这样2-3天就能练好，然后休息48-70小时,如果去健身房练耐力，不会有什么影响,关于练死肌肉绝对不是。1、去健身房能练出肌肉吗Chinapeople肌肉有利于模特的运动是合适的。去健身房当然可以，但是不要和任何人比。有很多人满脑子都是肌肉也有很多人想做大。如果体脂减少到7%以下，可以看看有没有腹肌，运动肌肉，...
更新时间：2025-06-29标签： 健身房能把肌肉练死练死健身房肌肉影响 全文阅读