健身吃饭注意事项,健身要坚持不懈有毅力吃什么比运动更重要?
所以，健身坚持不懈，有毅力，这是第一位的,俗话说“三分练七分吃”，吃什么比运动更重要,这是不对的，会抵消健身的作用,健身最重要的是坚持,三天打鱼两天晒网的健身，发挥不了健身的作用,其次，饮食上要注意不要吃的太多，以为自己健身的时候就能打开肚子吃东西，身体消耗太多。{0}1、健身注意事项饮食注意事项健身最重要的是坚持。三天打鱼两天晒网的健身，发挥不了健身的作用。不能一时冲动就练，这样不仅对身体不好，而且不好。所以，健身坚持不懈，有毅力，这是第一位的。其次，饮食上要注意不要吃的太多，以为自己健身的时候就能打开...
更新时间：2025-07-14标签： 健身吃饭注意事项健身坚持不懈毅力事项吃饭 全文阅读