健身的人吃油,健身之后不能吃油炸食物
运动的目的之一健身就是减脂增肌,如果运动时吃了太多含油量高的食物健身，吃进去的脂肪很可能会储存起来,健身不吃盐的原因是盐在体内的比例会影响肌肉线条的清晰度，所以很多人健身选择不吃盐,很多人在健身期间选择不吃油，真的不推荐,健身之后不能吃油炸的食物健身之后不能吃的食物:1。{0}1、健身为何不能吃油盐.健身不吃盐的原因是盐在体内的比例会影响肌肉线条的清晰度，所以很多人健身选择不吃盐。吃太多含油量高的食物，相当于增加了你的脂肪储备。运动的目的之一健身就是减脂增肌。如果运动时吃了太多含油量高的食物健身，吃进去的...
更新时间：2025-07-13标签： 健身的人吃油健身油炸 全文阅读