健身能改善驼背吗,背部肌肉无力怎么办?可以这样做!
而健身的主要目的是锻炼肌肉或者减肥,Hello，驼背是常见的脊柱畸形，是胸椎后凸引起的形态改变；主要是背部肌肉无力，无力造成的,建议你在健身室锻炼时，要注意胸腹,可能有点驼背-2/，但是解决不了根本问题,是的，驼背应该主要锻炼背部肌肉的力量，这样背部才能更直。1、怎样通过健身改善驼背如果过了健身，多做扩胸拉伸，尽量坚持更久。还可以了解一下利用倾斜床垫矫正的新方法驼背，可以利用睡觉时间进行，每次持续三个小时左右，根据自己的感觉逐渐拉长。2、去健身房能不能纠正驼背是的，驼背应该主要锻炼背部肌肉的力量，这样背部...
更新时间：2025-07-05标签： 健身能改善驼背吗驼背健身背部肌肉无力 全文阅读