并且特点:没有弹性，可以帮助筋骨拉伸，延长姿势停留的时间；你可以通过拉伸腰带把身体拉紧，这样手就可以自由了，想怎么拉伸就怎么拉伸,你可以直接称之为弹力绳训练,弹力绳的原理是利用拉动的重力来锻炼身体，增强运动的趣味性,弹力绳运动利用弹力绳的原理和优点，帮助你进行力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动,是日本人永田孝发明的，也叫永田绳,绳子这叫弹力绳(或弹力带)。
绳子这叫弹力绳(或弹力带)。是日本人永田孝发明的，也叫永田绳。弹力绳的原理是利用拉动的重力来锻炼身体，增强运动的趣味性。弹力绳运动利用弹力绳的原理和优点，帮助你进行力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动。随时随地，哪个减脂效果好。它非常灵活，可以根据不同的拉伸方式锻炼到不同的部位，如手臂、背部、胸部、腿部等。你可以直接称之为弹力绳训练。运动没有绝对的名称，你可以自由地称之为定义。
2、瑜伽馆里墙上的 绳子是干啥的那是拉伸带。瑜伽绳又称拉伸带，是初学者练习瑜伽的辅助工具，因为初学者的灵活性不够，有些动作不能很好的完成。这时候就需要瑜伽绳来帮助他们完成，并且特点:没有弹性，可以帮助筋骨拉伸，延长姿势停留的时间；你可以通过拉伸腰带把身体拉紧，这样手就可以自由了，想怎么拉伸就怎么拉伸。延长带最好选择双扣型；不熟悉一般瑜伽动作或者无法实现动作功能的初学者，如果加上一些辅助工具和瑜伽老师的指导，可以更加得心应手，练习弯腰或伸腿时，可作为抬脚或靠腰的力量。用法:将尾端穿入两个扣环内；然后，反向拧第二扣环；前后移动扣环以调整长度；将两侧紧固至绳子并停止滑动。
