当你试图弯曲你的手臂时，你在肱骨上施加三个力,受伤后可出现肘关节疼痛，活动受限，疼痛多为撕裂样疼痛,其疼痛表现为肘外侧疼痛；疼痛持续，并逐渐加重；疼痛的性质是酸痛或刺痛；患者的部分疼痛可放射至前臂和手腕或上臂；提、拉、搬重物或旋转时疼痛加重用力；常因疼痛引起前臂无力、握力弱，休息时疼痛明显减轻或消失。
问题分析:你好，根据你提供的信息，根据你的症状，主要是之前的肌肉拉伤还没有完全恢复。以你现在的情况，要注意休息，可以口服一些促进血液循环的消炎药。平时锻炼的时候，要注意活动的强度和时间。从我个人的角度来说，你现在的情况应该是导致颈胸椎小关节紊乱的原因。
是关节痛还是肌腱痛？一般肌腱都是超负荷动作造成的损伤。这个愈合得很快。一个星期什么都不留差不多够了。也可以贴个膏药。当你试图弯曲你的手臂时，你在肱骨上施加三个力。如果那里还疼，应该是肌腱问题。如果是联合，就不好说了。视伤势严重程度，恢复较慢，最好不要做卧推或手臂屈伸。还有一种可能是肌肉拉伤，但是你说手肘疼，所以可能性不大。
3、大腿和肩膀手臂的肌肉经常酸疼是怎么回事肘部疼痛最常见于肱骨外上髁炎和肘部外伤。肱骨外上髁炎是指肘关节外侧和肱骨外上髁炎的急性、慢性、劳损性疾病，影响腕伸和前臂旋转功能，又称网球肘，肘部疼痛多发生在前臂劳动强度大的人群，如理发师、木匠、铁匠、厨师、折纸工等；在运动员中，网球、羽毛球和乒乓球较为常见。中年人多见，男性多于女性，右侧多于左侧，其疼痛表现为肘外侧疼痛；疼痛持续，并逐渐加重；疼痛的性质是酸痛或刺痛；患者的部分疼痛可放射至前臂和手腕或上臂；提、拉、搬重物或旋转时疼痛加重用力；常因疼痛引起前臂无力、握力弱，休息时疼痛明显减轻或消失。患有肱骨外上髁炎的患者，经常会在拧毛巾、扫地的时候感觉疼痛加重，拿不住东西，趋势可以在肘部外侧找到。肘部外伤也是肘部疼痛的常见原因，受伤后可出现肘关节疼痛，活动受限，疼痛多为撕裂样疼痛。疼痛的严重程度因受伤情况而异。
