第三:多学喝酒聚会技巧，也就是少学喝酒让领导开心,first喝酒运动是一方面，但主要还是天然的,第五:喝酒之前也可以喝点牛奶，酸奶对身体好,第四:喝酒是一种酒文化,每次应酬都不要喝多喝酒,3健身，之后不吃菜,健身之后还有三件事不能马上做,喝酒喝酒死的人不在少数,第二:喝酒伤身体。
由于中国文化的特殊性，酒在人际交往甚至很多工作接触中占据着非常特殊的地位。我们都知道过量饮酒的危害，但为了人情世故和工作需要，不得不喝一杯酒。社交是不可避免的，但可以尽量减少饮酒。比如可以用自己的身体原因(肠胃不适，胆囊有问题，-1/)等。)作为“挡箭牌”，一般会引起别人的同情；而且刚开始不要喝太多也很重要。每次应酬都不要喝多喝酒。不然很容易让人觉得你酒量大，能喝。下次再拒绝就很难了。
有什么好尴尬的？我现在很羡慕你，别人都不敢让我喝。多好啊。酒是一种毒药，会让你的肝脏和肾脏超负荷运转。喝酒喝酒死的人不在少数。不是喝多了，或者每天喝一点。来不及解毒，就吃下一顿。越积越多，毒素爆发，直接导致药物死亡。
健身之后还有三件事不能马上做。健身之后，去休息或者静止不动。健身之后，去散散步或者伸伸懒腰。如果你一动不动地坐在那里？或者是躺着的话，会影响血液循环和肌肉恢复放松。2 健身-1/之后，酒精会分解肌肉纤维，不仅会使肌肉难以恢复，还会造成肌肉流失。3 健身，之后不吃菜。运动期间，不能吃食物。
4、...不喝就是不给领导面子,有什么锻炼酒量的好方法?first 喝酒运动是一方面，但主要还是天然的。有些人喝得很多，有些人喝一点酒就醉了。第二:喝酒伤身体。喝多了伤肝。第三:多学喝酒聚会技巧，也就是少学喝酒让领导开心。第四:喝酒是一种酒文化。在中国，很多事情都是在酒桌上讨论的，所以酒一定要喝，就看你的本事了。第五:喝酒之前也可以喝点牛奶，酸奶对身体好。
5、锻炼身体《合适的时间表》1、晚上9-11点是免疫系统的排毒时间。这段时间你应该安静或者听音乐，2.晚上11点到凌晨1点，肝脏的排毒需要在深度睡眠中进行。第三，凌晨1-3点，胆囊的排毒是一样的，第四，凌晨3-5点，肺部排毒。也就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人，因为排毒作用已经到了肺部；不要用止咳药，以免抑制废物的排除，五、早上5-7点，大肠排毒，应该去厕所排便。6.早上7-9点，小肠吸收大量营养的时候，就该吃早饭了，病人最好早点吃，6点半之前，养生的最好7点半之前。不吃早餐的人要改变习惯，哪怕是拖到9、10点，也比完全不吃要好，七、从午夜到凌晨4点为脊髓造血，必须睡觉，不宜熬夜。
