在腰椎间盘突出的急性期，是不允许运动的,本人腰间椎间盘突出压迫神经，住院8天,事实证明，腰间椎间盘突出可以进行负重健身(仰卧起坐除外),您好，腰椎间盘突出患者可能会出现腰背部和腿部疼痛不适的症状,为你的健康干杯腰椎间盘突出患者可以运动，尤其是在腰椎间盘突出的非急性期。
本人腰间椎间盘突出压迫神经，住院8天。疼痛很厉害。在医院输液完了，大概2个月后开始健身。我坚持了一个多月，都是重量级的。我用100KG硬拉。目前我的腰比以前好了很多，但是我没有做错什么。但是我试着做了10分钟仰卧起坐，那天晚上我腰部巨痛。我以为是a 腰间碟爆。幸运的是，我休息了一晚。没关系。一个多月的健身。事实证明，腰间椎间盘突出可以进行负重健身(仰卧起坐除外)。我的深蹲100KG，腰要直，感觉很棒。
您好，腰椎间盘突出患者可能会出现腰背部和腿部疼痛不适的症状。建议及时挂个骨科，做个腰椎的x光或者CT检查，根据检查结果及时确定是手术治疗还是保守治疗。不过，也没必要太担心。只要治疗后症状逐渐消退，就没关系。可以贴腰椎骨方膏药，多休息，注意护理，倒着走，挂单杠，都有助于减轻椎间盘膨出，改善症状，防止进一步加重。如果症状进一步加重，影响正常行走，可以考虑手术治疗。为你的健康干杯
腰椎间盘突出患者可以运动，尤其是在腰椎间盘突出的非急性期。他们可以正常做一般的运动。唯一需要注意的是，在腰部有较大负荷时，保持腰部姿势的正常受力。挺直腰，收紧腰肌和腹肌，收紧核心，才可以做腰部应力练习。平时尽量少坐，少弯腰。在腰椎间盘突出的急性期，是不允许运动的。要求平躺在硬床上，不起床、不下地、不坐，配合腰椎三维电脑牵引、微波理疗、脱水药物治疗。
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