除了灵活性、缓冲、舒适和透气，支撑合脚是选择跑鞋时最重要的考虑因素,1,尤其是平足跑者，穿着普通的跑鞋，长时间跑步很容易伤到膝盖，所以跑鞋的支撑和稳定性非常重要,对于运动强度大，出汗多的女性来说，各种品牌的速干系列是最简单的选择,然后，穿运动裤，长度到膝关节，裤腿窄，有弹性,做瑜伽的时候，我觉得穿得保守才优雅。
1。除了灵活性、缓冲、舒适和透气，支撑合脚是选择跑鞋时最重要的考虑因素。尤其是平足跑者，穿着普通的跑鞋，长时间跑步很容易伤到膝盖，所以跑鞋的支撑和稳定性非常重要。大多数平足跑步者都倾向于过度内旋，所以一双合适的跑鞋可以帮助他们避免脚踝、膝盖甚至臀部受伤。2.在选择运动夹克面料时，弹性和吸湿排汗效率是两大考虑因素。尼龙弹力纤维和莱卡弹力纤维质地柔软，贴合性和支撑性好。棉/莱卡弹力纤维混纺面料柔软，具有棉吸湿排汗的优点，莱卡材质富有弹性，支撑性强，不易变形。对于运动强度大，出汗多的女性来说，各种品牌的速干系列是最简单的选择。
2、健身热潮频起,在健身时穿什么最舒服呢?在户外跑步的时候，选择出汗快的无袖吊带衫，既方便运动，又不会被汗渍打乱自己无忧无虑的节奏。然后，穿运动裤，长度到膝关节，裤腿窄，有弹性，当你在跑步机上时，运动胸罩可以吸汗并减少摩擦。裤子的面料应该是莱卡面料，让你的四肢舒展自如，毫无压力，还应该有一双带气垫的跑鞋，落地时能起到缓冲减震的作用，起跳时还能增加弹跳力。做瑜伽的时候，我觉得穿得保守才优雅，保守背心:瑜伽有很多拉伸动作，服装最重要的是弹性和吸汗。
