如果你厌倦了放弃你的驴子，用双手休息,3站着，双臂拉下，胸部夹紧,1.弯弓搭箭，翻身射回,一个弓箭手，胸朝天，穿过云层，一支箭正在落下双飞wing,3根双杠支撑成直角,4仰卧，两头起身,古汉语中与中和运动和健身相关的词很多,5双杠手臂弯曲伸展，保持身体稳定,2双飞哑铃，如图所示。
古汉语中与1、古文中有哪些和「运动」「 健身」有关的词汇?
中和运动和健身相关的词很多。这里只是几个。1.弯弓搭箭，翻身射回。杜甫的《哀将投》写道:“骑兵在前，各持弓箭，雪马在后，嚼碎黄金。一个弓箭手，胸朝天，穿过云层，一支箭正在落下双飞 wing。”这篇古文提到了皇宫骑射的场景。2.蹴鞠。李白《古风一百四十年》写道:“斗鸡金殿，蹴鞠瑶立台旁。撼天动地，回天指挥。”3.射击和摔跤。《礼记·月令》写道:“(孟冬之月)天子受命为将军，以教武功，学射箭，摔跤。”4.马球。据说，李当时二十岁，还没有读书。在杜东，我擅长打猎和打球，追逐鹰和狗，骑着驴，每天在城外打一会儿球。如果你厌倦了放弃你的驴子，用双手休息。“5、砸碎药丸。在庆祝端阳的戏里有一句话“你敢不敢跟我打一丸射一柳，试试你的武功？".6.八段锦和五禽戏。八锦的内容最早见于南宋的《道钟书妙篇》。五禽戏是东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和表情而创造的一套导引术。
腹肌的锻炼:1肋骨吊起抬腿90度。2个仰卧起坐。3根双杠支撑成直角。4仰卧，两头起身。每一项尽量多做，可以循环做，也可以每天只做一到两项，可以灵活掌握组数。胸肌的锻炼:1。板凳上推，杠铃下注意减速，手臂支撑时加速。2 双飞哑铃，如图所示。3站着，双臂拉下，胸部夹紧。下拉时手臂一定要直，拉的速度要快，要控制好回位动作。4个正手引体向上。5双杠手臂弯曲伸展，保持身体稳定。这些练习可以从小到大，自我控制，循序渐进。记得每次运动前都要做好准备，以免受伤。
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