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健身运动后不一定要喝酒。好吃可乐会造成优质蛋白质外流。经过一定量的运动，每个人或多或少都会感到疲劳和酸痛。那是因为我们的身体在健身的运动过程中造成了酸性物质，酸性物质的沉积会造成身体疲劳。如果将含有硫酸铵的美味可乐添加到人体中，会提高人体的衰竭程度，使身体的酸碱度无法平衡，衰竭难以修复。一定量的二氧化碳可以在饮料中起到杀菌、抗菌的功效，还可以根据挥发带走身体热量，具有降温的功效。尤其是在健身运动前，可能会在整个运动过程中引起胀气和腹痛。
最好喝白开水，少喝可乐。1、可乐含有咖啡因，长期饮用成瘾。2，可乐它含有碳酸。饮酒过量对你的健康有害。因为人体在弱碱性时处于最佳状态。3.没有蛋白质等。，而且缺乏营养。4.长期饮用会发胖，因为其中含有糖分。5.另外，以可乐为代表的碳酸饮料刚推出的时候，因为口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人一种舒适和兴奋的感觉。人喝了之后，会对碳酸饮料产生一定的依赖。其实碳酸饮料没有营养价值。
已知3、喝这种 可乐对 健身有影响吗?
可乐和骨质疏松症可乐中的磷酸会影响牙齿和骨骼，甚至导致骨质疏松症。2004年8月24日，一名韩国男子起诉可口可乐可乐 Company，因为在此之前，美国科学家发现饮用碳酸饮料会影响人体骨骼健康，容易导致中老年人骨质疏松，尤其是更年期的女性，抛开健康不谈，我们这些做运动的人，每天都要把它涂抹在身体各个部位，甚至是举重(因此需要铁来补钙)。如果骨骼不好，如何支撑身体，更好的锻炼身体？可乐胃肠运动需要进食和吸收大量食物吗？可乐中的磷酸是一种强酸，虽然稀释后对胃总是一种负担，长期饮用肯定会影响胃，不能更好的吸收食物，谈运动，谈和平健康。零度，零糖可乐零度可乐-零度可乐是由这三种甜味剂替代的一种糖，但是我觉得虽然没有暖气，但是肯定不健康。
