健身 越来越胖,健身房内外的时间更重要不然就长胖了
健身不仅包括健身房间内的时间，还包括健身房间外的时间，而且可以说健身房间外的时间更重要,训练后，你吃东西吸收得很好，如果不避免吃任何东西，你只能随着练习越来越胖,从这个角度来说健身以后长胖是非常正常的，是每个学长健身的梦想,这就造成了重量越来越大，视觉效果越来越胖。1、瘦人健身后更胖了?这种情况下你的身材偏瘦。如果你健康正常，坚持吃高热量的食物就会发胖。针对这种情况，如果你身体没有出现异常情况，可能是你加强了营养，饮食有规律，开始慢慢发胖了。俗话说，运动多，吃的就多。还可能导致体重增加，因为运动量和食量不...
更新时间：2023-01-28标签： 健身 越来越胖健身房健身内外越来越 全文阅读