健身放松,健身之后该做什么?
对于你的问题，我的看法是:“在健身之后，如果你不做放松的动作，你的肌肉会变得僵硬，而且……”,，促进血液回流，使肌肉活跃放松,看得出来你对健身相当了解,首先应该是心理上的放松,静态拉伸能量放松肌肉有助于缓解身体的僵硬和疼痛,我不知道你平时健身plan健身习惯是什么，但是健身之后真的要做一些练习放松。{0}1、健身后,放松动作怎么进行?对于你的问题，我的看法是:“在健身之后，如果你不做放松的动作，你的肌肉会变得僵硬，而且……”。看得出来你对健身相当了解。我不知道你平时健身plan健身习惯是什么，但是健身之后...
更新时间：2024-01-31标签： 健身放松健身放松 全文阅读