健身后喝水好嘛,健身运动不是运动后才喝水
少喝，多喝,训练后继续补水,2.热水不伤害身体，也不影响健身锻炼的效果,不能喝生水，也不能喝冷冻水,我觉得人经常健身一完喝水肯定对身体有影响，尤其是对心脏,不是运动后立即喝水，而是15~30分钟后喝水,1.健身之后就要补水了,健身做完后立即喝水对身体有什么影响。{0}1、运动完后喝热水好吗ok。1.健身之后就要补水了。2.热水不伤害身体，也不影响健身锻炼的效果。3.喝酒时，注意不要大口喝，要小口喝。4.不要喝凉水，会刺激胃黏膜，引起不适。生活中的运动。频率:一天几次。时间:每天积累30分钟以上。强度:中等...
更新时间：2025-07-13标签： 健身后喝水好嘛健身喝水运动 全文阅读