健身喝什么自配饮料,健身房里的热量远不如饮料里的水分子
毫不夸张地说，你在健身房间里摄入的热量，还不如几口饮料里所含的热量多,健身它是一种体育运动，比如各种徒手健美操、艺术体操、健美操以及各种自我抵抗的动作,比如这个蓝牛功能饮料不是运动饮料型，但是它的成分中也含有钾、钠等电解质,饮料里肯定有葡萄糖,你一定是业余的健身,当健身，只喝水补充出汗流失的水分,其实功能饮料也可以喝。当1、健身时喝什么饮料?健身，只喝水补充出汗流失的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白饮品，比如牛奶或者蛋白粉。健身它是一种体育运动，比如各种徒手健美操、艺术体操、健美操以及各种自我抵抗的动...
更新时间：2024-01-31标签： 健身喝什么自配饮料饮料自配健身房健身热量 全文阅读