身体酸痛还可以健身吗
后背肌怎么办酸痛,比如针灸按摩可以有效改善肌肉的症状酸痛，一般你会慢慢恢复,当人体运动产生过多乳酸时，人体无法消耗，乳酸在肌肉中堆积，产生肌肉酸痛的现象,当酸痛稍减,腹肌是酸痛,这样做，乳酸可以从肌肉组织中排出，锻炼者的酸痛可以得到治愈,如果上半身是酸痛，那就练下半身。{0}1、肌肉酸痛还可以继续健身吗?生长期不喜欢理解。如果上半身是酸痛，那就练下半身。如果胸腹酸痛，练手臂。Arm酸痛练腹肌就好。腹肌是酸痛。那就真的没办法了。怀疑自己的力量来自腹部。这个时候，我就放假一天。找个小姑娘去逛街。当酸痛稍减。去...
更新时间：2025-07-16标签： 身体酸痛还可以健身吗酸痛健身 全文阅读