健身能改善腿型吗
广州体育科学研究所体质健康研究室主任高雪峰表示，普通人的运动强度其实很难达到肌肉变粗的效果，腿型和体型大多受遗传因素影响,其实腿型受遗传影响更大，专业长跑运动员的腿并不粗，这也证明了科学的跑步训练并不会让小腿变粗,科学系统的健身运动并不会让腿变粗,exercise健身是一个很好的健身方法，但是不可能说可以瘦大腿。{0}1、健身会让腿粗吗?科学系统的健身运动并不会让腿变粗。很多女生担心运动多了会变成“肌肉女”，尤其是腿变粗了，身材看起来很丑。广州体育科学研究所体质健康研究室主任高雪峰表示，普通人的运动强度其...
更新时间：2025-06-30标签： 健身能改善腿型吗健身改善 全文阅读