长时间健身肌肉就不会痛
虽然此时呼吸运动和血液循环大大加强，但仍不能满足肌肉组织的需氧量，导致肌肉处于暂时性缺氧状态,没有丙酮酸的产生，自然就不会有疼痛或酸痛,不要因为痛苦而原地不动，那只会延长痛苦,建议:长时间不运动或突然大量运动，会使肌肉组织供氧不足，使肌肉可以通过葡萄糖酵解供氧，从而导致丙酮酸在肌肉堆积。{0}1、为什么肌肉酸痛在运动时不会痛人体运动的各种形式主要是通过肌肉的收缩来完成的。肌肉收缩需要能量，能量主要由肌肉组织中碳水化合物的分解提供。当氧气充足时，比如人体处于休息状态时，-1/中的糖分直接分解成二氧化碳和水，...
更新时间：2025-07-12标签： 长时间健身肌肉就不会痛健身肌肉长时间 全文阅读