健身后肌酸正确的服用方法
建议:用健身-2/饮用，适当增加饮水量，促进肌酸的吸收利用,第四种增肌粉可与肌酸、肉碱和睾酮服用、与服用混合或单独服用,服用肌酸的频率和数量可以根据营养师等专业人士的建议来确定，避免过多的服用,因为肌酸吸收后需要代谢，如果正在服用服用其他药物，应在服用肌酸之前咨询医生或药师，避免服用。{0}1、肌酸粉的服用方法影响期:服用1周，每日20g，分4次5克，分别在运动前半小时和运动后1-2小时服用1次，其他2次可选，但应与其他时间合并服用维持期:服用6周，每次5g，每日1次。运动训练前半小时或运动后1-2小时饮...
更新时间：2025-07-05标签： 健身后肌酸正确的服用方法肌酸健身服用 全文阅读