健身肚子上的皮怎么办
做的越多，腹肌会越好，但还是感觉肚子有点松弛,那么跑步就是人们选择的最好的运动,当减肥的速度超过皮肤的弹性时，就会有皮肤分离的感觉,人每跑一次，全身的肉都在颤抖，你会感觉到上半身的肉在往下掉，尤其是肚子上的肉抖动得更剧烈，这意味着肚子这个部位的脂肪消耗得非常快，而且多得多。{0}1、减肥后肚子上的皮松了怎么办补充更多力量:脂肪流失后，皮肤短时间内失去支撑，松弛在所难免；这时候配合力量训练，可以增加肌肉量，有效支撑皮肤。戳链接练胸、腰腹、臀、肩。注意补充水分和蛋白质，多吃水果蔬菜和维生素C含量高的食物，促进...
更新时间：2025-07-17标签： 健身肚子上的皮怎么办健身肚子 全文阅读