如果紧接着健身-2/之后去健身/1/2,容易刺激毛孔扩张,人体血液主要集中在皮肤上,影响全身血液循环,导致供血不足;这会导致心脏或大脑缺血(供血不足),正确的做法是运动后休息一会儿,等脉搏稳定后再洗澡,洗个温水澡,记住,剧烈运动后禁止马上洗冷水澡洗澡,尤其是,运动后不要立即洗澡,洗澡后不要吹凉风,一般最好在一刻钟左右开始洗澡这样不容易出问题,否则可能会导致洗澡。{0}1、健身运动后,能立即洗澡吗?亲爱的你好,很高兴为你解答。先拉伸放松,补充一些水分、蛋白质和维生素,如蛋白粉、香蕉等。,并在洗澡之前等待半小...
更新时间:2024-02-01标签: 刚刚健身完能不能洗澡完能健身洗澡刚刚 全文阅读