女人健身应该补充什么维生素
维生素B家族由12种以上组成，其中维生素B1、维生素B2和维生素B6与体育密切相关,还有补充维生素c，可以帮助身体合成胶原蛋白，维持关节的健康,健身是吃的一族维生素B如果运动量很大，可以适当服用补充剂，但最好在补充之前请专业人士评估,补充b族维生素，能有效缓解身体疲劳,也可配合汤臣倍健品种维生素赖艺补充维生素。{0}1、健身也要补充维生素吗?健身需要补充什么维生素呢??健身妥妥补充some维生素a能促进蛋白质的合成，促进骨骼发育。还有补充维生素c，可以帮助身体合成胶原蛋白，维持关节的健康。健身运动时要特别...
更新时间：2024-02-09标签： 女人健身应该补充什么维生素健身维生素补充 全文阅读