健身经期练背,经期不宜剧烈运动可看看护手小姐贴心提醒
如果你想在经期锻炼身体，可以看看护手小姐的以下小贴士,当我们常说生理期不需要健身运动时，我们的意思是不需要剧烈的健身运动,经期第4天后，身体开始恢复,生理期适度的运动健身不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠地痛、腰酸背痛等不适症状，而且有益于人体的身心健康。1、月经期间能运动健身吗生理期适度的运动健身不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠地痛、腰酸背痛等不适症状，而且有益于人体的身心健康。当我们常说生理期不需要健身运动时，我们的意思是不需要剧烈的健身运动。如果剧烈运动，会抑制下丘脑和垂体，导致内分泌系统...
更新时间：2024-01-24标签： 健身经期练背经期护手贴心健身小姐 全文阅读