健身吃?t薯玉米,坚持吃可长期保持身体苗条
玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会导致身体发胖,多吃蔬菜，可以吃点豆制品，尽量少吃或不吃肉，坚持吃肯定有用,1，玉米，红薯可以代替晚餐中的米饭，但用量不宜过多,2.玉米与红薯相比，每100g玉米含热量约112卡，而每100个红薯含热量约90卡，可见玉米的热量高于红薯。1、晚上跑步健身完可不可以吃煮玉米?夜跑健身-1/之后可以吃饭做饭，但是最好先补充水分，不要吃太多。注意你的健康。玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会导致身体发胖。但吃多了会导致身体消化不良，尤其是饭后运动量少，容易导致便秘。建议晚...
更新时间：2025-06-28标签： 健身吃?t薯玉米苗条健身玉米长期 全文阅读