女生健身房多久才能瘦,女生怎么减肥?可以在健身房锻炼腹肌
如果你腰部肉太多，那就锻炼腹肌，在健身房的专业仰卧起坐板上做仰卧起坐,176cm，74KG.女生估计有点胖，但是你说要减胸，所以不太可能是女生,当然不知道你是男生还是女生,一个男生和女生不一样,嗯，你也可以在健身房锻炼,如果你有耐心和信心，你可以在健身房最多20天内瘦下来,女生at健身房减肥运动:1。1、健身房锻炼一星期能瘦多少176cm，74KG.女生估计有点胖，但是你说要减胸，所以不太可能是女生。男人，这个身高体重很标准。即使你个人认为腰、胸、大腿有很多肉。我建议你局部健身效果会更好。如果你胸多肉多，...
更新时间：2025-07-12标签： 女生健身房多久才能瘦健身房女生腹肌减肥锻炼 全文阅读