健身蛋白粉需求,运动量大需要吃蛋白粉补充肌肉
如果运动量大，需要吃蛋白粉来补充肌肉,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉,身体肌肉越多蛋白定性日常生活需求,身体肌肉越多蛋白定性日常生活需求,日常需求是身体自身消耗而不运动造成的一种负蛋白定性需求,日常需求是身体自身消耗而不运动造成的一种负蛋白定性需求。{0}1、健身期间,你需不需要补充蛋白粉这要看你运动量有多大，肌肉有多少。如果运动量大，需要吃蛋白粉来补充肌肉。对于那些专业的健美运动员来说，即使不运动不飞也要吃蛋白粉，因为如果蛋白质量摄入不足，肌肉本身就会分解。身体肌...
更新时间：2025-07-18标签： 健身蛋白粉需求蛋白运动量健身肌肉补充 全文阅读