健身减脂蛋白粉什么喝,蛋白粉怎么喝?正确吃法是什么?
毕竟蛋白粉主要是在健身训练后喝，主要是让身体快速增肌,蛋白粉作为一种高效的营养补充对于健身减肥非常重要,喝蛋白粉之前，先看看自己对蛋白粉有没有了解,对于喝蛋白粉，现在很多新人都开始喝蛋白粉了,如果是蛋白粉，也不用喝蛋白粉，因为健身它的主要目的是让身体强壮,蛋白粉的正确吃法是什么。1、健身减脂喝什么好我是a健身教练。每5g加10g葡萄糖或蔗糖可促进细胞对肌酸的吸收。储存期5-7天，每天四次每次5克，每次5克运动前:30分钟，运动后:10分钟5克肌酸，5克肌酸维持期，非训练日早上服用，5克肌酸温馨提醒:温开水...
更新时间：2024-03-06标签： 健身减脂蛋白粉什么喝吃法脂蛋白健身蛋白 全文阅读