他们健身喝的是什么蛋,健身前后都可以喝蛋白粉非常方便
健身训练后喝蛋白粉，因为训练后的身体就像挤出水分的海绵，需要吸收各种营养物质来补充,健身前后都可以喝,最重要的是非常方便，温水冲泡后即可饮用，这也是很多人健身选择蛋白粉的原因,但是，如果不是为了健身，那就只有健身,健身我想要的是拥有完美的身材,健身喝蛋白粉的作用当然是为身体补充营养。1、健身前喝蛋白还是健身后喝健身前后都可以喝。健身训练前喝蛋白粉可以及时补充蛋白质，提高氨基酸水平，防止肌肉分解。健身训练后喝蛋白粉，因为训练后的身体就像挤出水分的海绵，需要吸收各种营养物质来补充。如果此时及时补充肌肉生长的两...
更新时间：2024-02-04标签： 他们健身喝的是什么蛋健身蛋白 全文阅读