质量氨基酸健身,了解下支链氨基酸作用,它可缓解疲劳
先了解下支链氨基酸的作用,支链氨基酸还可以缓解疲劳,支链氨基酸:一般补充支链氨基酸除了防止蛋白质流失外，对缓解疲劳也有重要作用,及时补充可以有效防止肌肉蛋白质分解，增加健身开头不建议用支链氨基酸,人体本身无法产生支链氨基酸，所以支链氨基酸，是健身者不可或缺的补充。{0}1、健身,关于支链氨基酸问题支链氨基酸:一般补充支链氨基酸除了防止蛋白质流失外，对缓解疲劳也有重要作用。支链氨基酸能释放胰岛素，刺激激素生长。补充支链氨基酸可以预防中枢疲劳，减少运动时蛋白质分解和流失的现象，加速肌肉蛋白质的合成。增强肌肉抵...
更新时间：2025-07-07标签： 质量氨基酸健身氨基酸支链健身疲劳缓解 全文阅读