健身前几天腿变粗,运动量没减腿部脂肪怎么办?
由于其重量大，连耐力运动都变重，刺激小腿的肌肉发育；2.运动姿势有问题,你应该减少腿上的脂肪,你腿上的脂肪太多了,这可能会刺激小腿肌肉发育；3、运动量不够，完全没有减腿部脂肪的效果；4.腿围测量误差1,2.大量运动后，肌肉细胞会膨胀到一定程度，也会让腿变粗,既然在健身房间，可以问教练。1、求助帖去健身房三天反而腿粗了怎么办你要继续练习，但是要注意练习方法。既然在健身房间，可以问教练。一般来说，运动初期，肌肉充血明显，围度增大也明显；经过一段时间的训练，在条件具备的情况下，腿可以更结实。原则上，首先要增加有...
更新时间：2025-07-17标签： 健身前几天腿变粗没减运动量腿部健身脂肪 全文阅读