健身右肩膀酸痛怎么缓解,肩膀酸痛可吃维生素c缓解肌肉紧张
是运动痛，和运动后有关，可能是肌肉系统酸痛，酸痛,口服维生素C可以加速受损组织的修复和缓解酸痛,你的情况是肩膀酸痛电脑用多了造成的,对酸痛part进行静态拉伸练习会有帮助缓解痉挛；按摩酸痛局部放松肌肉,缓解muscle酸痛方法:对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环。1、肩膀酸怎么办可能是肩周炎。治疗肩周炎没有特效药。最重要的是理疗或自我保健。有一个简单的练习你可以试试。右臂紧贴墙壁，背靠墙壁。就像举亚林一样，上下移动，运动过程中尽可能放松，尽量借力墙。2、右侧肩膀连着脖子疼,该怎么缓解呢?1，运动疼痛，...
更新时间：2025-07-06标签： 健身右肩膀酸痛怎么缓解酸痛肩膀缓解健身维生素 全文阅读