吐司的健身餐,少吃吐司!这样的吐司才能保持身材!
吐司Introduction吐司，是英文toast的音译,另外根据个人喜好会有不同的吃法，有的人会炒吐司,如果想保持身材，建议少吃吐司,粤语里叫吐司，实际上是用长方形的有盖或无盖的烤盘做成的听面包,吐司是英文toast的音译，吐司面包是西式面包的一种，在欧式早餐中最为常见。1、吐司的热量吐司的热量因制作方法不同而不同，但一般都较高，每100g热量约为400卡。如果想保持身材，建议少吃吐司。吐司含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和钙、钾、镁、锌等营养物质。吐司Introduction吐司，是英文toa...
更新时间：2025-07-16标签： 吐司的健身餐吐司健身身材 全文阅读