健身怎样矫正腿型,四、仰身压腿改变腿型o型腿不能快矫正
要知道，后天的O型腿，是由于站立姿势不正确，大腿内侧肌肉发育较少，导致外侧肌肉比内侧强的不平衡发展形成的,这种方法对于O型腿的人效果会更好,腿外展,一种简单有效的矫正O型腿的方法，但是需要一定的毅力,四、侧身压腿,如果你的腿因为这个不够直，可以靠腿压矫正,改变腿型,我用它来矫正运动员的O型腿,O型腿不能快矫正。1、怎样矫正O型腿?O型腿不能快矫正。除非做手术，太痛苦了，不建议伸腿。你在时间和精力上受不了。要知道，后天的O型腿，是由于站立姿势不正确，大腿内侧肌肉发育较少，导致外侧肌肉比内侧强的不平衡发展形成...
更新时间：2025-07-04标签： 健身怎样矫正腿型矫正压腿仰身健身改变 全文阅读