喝酒后还可以健身吗,不建议酒后运动但要保持合理浓度
啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料,其实不建议酒后运动,那得看喝酒是多少了,这是因为:喝酒后，如果意识清醒，可以运动，但要保持合理的强度，喝酒对人的心脏压力、血压、意识都有很大的抑制作用,同时，酒精可以扩张血管，平衡剧烈运动后产生的乳酸,如果喝一两瓶，酒量大，晚上可以适当运动。1、中午喝啤酒晚上可以健身运动吗?那得看喝酒是多少了。其实不建议酒后运动。这是因为:喝酒后，如果意识清醒，可以运动，但要保持合理的强度，喝酒对人的心脏压力、血压、意识都有很大的抑制作用。啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料。如果喝一两...
更新时间：2025-07-09标签： 喝酒后还可以健身吗健身酒后浓度喝酒建议 全文阅读