健身能不能长胖,健身可让肌肉变大脂肪比例比肉多
同样170CM的人，体重140斤,也就是脂肪的比例比肌肉多,什么是脂肪,每组之间的间隔不应超过一分钟,我高中的时候，不到100斤,一个人没有肌肉和力量，却长满了脂肪，所以使人发胖,健身消耗只会减脂增肌,确切的说是增加体重，而不是长胖，因为健身可以让肌肉变大，所以体重也就跟着变大了。1、瘦人去健身会长胖吗?什么是脂肪？也就是脂肪的比例比肌肉多。健身消耗只会减脂增肌。同样170CM的人，体重140斤。一个人没有肌肉和力量，却长满了脂肪，所以使人发胖。然而，如果一个人没有脂肪，充满肌肉，它给人的感觉是非常适合和...
更新时间：2025-07-17标签： 健身能不能长胖健身长胖比肉变大脂肪 全文阅读