健身最好别吃蛋白粉,健身eat蛋白粉好吗?
另外，蛋白粉是不会增加脂肪的，因为蛋白粉是平均的蛋白质量含量在80%以上，其热量相对较低,)至于伤害肾功能的问题，只有吃多了才会发生蛋白粉(不吃也会发生这种问题蛋白粉),我吃了很多蛋白粉，还有健身很多年了，身体没什么问题，大家可以放心吃,乳清蛋白粉是人体吸收最快的蛋白定性来源,健身eat蛋白粉好。{0}1、健身吃蛋白粉好不好?健身eat蛋白粉好。具体原因如下:1。由于运动消耗大量能量，也加剧了蛋白的分解代谢，甚至导致蛋白的负质。2.适当增加蛋白的摄入量，对补充运动时蛋白的丢失，增加肌肉力量，促进红细胞蛋白...
更新时间：2025-07-02标签： 健身最好别吃蛋白粉健身蛋白eat粉好 全文阅读