新手健身吃什么药,健身房教你如何恢复高蛋白饮食
建议多吃含高蛋白的食物,如果恢复训练，会比一般的健身人要快，因为肌肉是有记忆的,鸡蛋要煮熟了吃,想专业怎么办,最好只吃蛋清,平时多吃鸡蛋,多吃牛肉,一般专业的健身竞赛的都会买,你好，你不是专业人士健身,1，你有过9个月的健身的经验，你属于经验丰富的健身人,健身不是一天两天了。1、健身吃什么补剂你好，你不是专业人士健身。你还是自己慢慢练花吧。平时多吃鸡蛋。鸡蛋要煮熟了吃。最好只吃蛋清。高蛋白食物对促进你的肌肉纤维变粗和变大非常有效。多吃牛肉。喝牛奶。学习不仅可以补充体力，还可以促进肌肉纤维的增粗。健身不是一...
更新时间：2024-04-07标签： 新手健身吃什么药健身房新手高蛋白健身饮食 全文阅读