健身完不能吃东西吗,运动后不能吃东西东西会有什么影响?
健身我之后必须马上吃，绝对没有不良影响,马上吃东西肯定是错的,冷静下来再吃东西,一般我们可以在运动后半小时吃东西吃东西前一定要喝水东西,为了我们的健康，一定要记得运动后不要吃东西东西,运动后不能马上吃东西东西就像长跑运动员跑完一段距离后不能坐在那里一样,同样，运动后也不能吃东西东西。1、在健身房运动后能不能马上吃东西?楼上的兄弟们，别瞎说。转到健身房间里的运动一般是中高重量训练。有的人想减肥，有的人想增加肌肉围度和力量；如果是想减肥的朋友，可以在练习后暂时停止进食东西但不要太久，因为大量练习后，身体急需营...
更新时间：2025-07-05标签： 健身完不能吃东西吗东西健身运动影响 全文阅读