健身对身高,不要以为举重会影响身高，跑步也能塑形
但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高,而且慢跑是所有运动中最能锻炼全身肌肉的，但如果在青春期练太多举重，对身高是不利的,(不要以为举重会影响身高,任何方式健身不会影响身高发育，包括举重、硬拉、深蹲等,健身，如果是跑步或骑车游泳等有氧运动，不仅会影响身高，还会对身高有贡献，特别喜欢跑步。1、健身影响身高吗?在生长发育的年纪，适量运动可以长高。。。年纪大了，再多的运动量也不会影响身高。。。但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高。比如腿长的人看起来比Ben身高，腿壮的人看起来更矮-！但是...。2、健身会影响身高发育...
更新时间：2025-07-15标签： 健身对身高身高塑形举重跑步健身 全文阅读