健身减脂要吃增肌粉吗,健身和减脂可同时进行两者不会冲突
对于健身想增肌的人来说，所需蛋白质比一般人高,所以增肌和减脂可以同时进行，只要控制得当，两者不会冲突,2.减肥药减脂,仪器减脂,虽然吃增肌粉和减肥不会有冲突，但是增肌粉含有一定量的碳水化合物，如果运动量不够就不能吃增肌粉否则对降血脂有一定影响,减脂eat增肌粉不会有冲突。1、健身需要喝蛋白粉或者增肌粉吗蛋白粉或者增肌粉是营养补充剂，说明正常食物中这种成分不够，可以补充。所以是否需要喝取决于你一天的营养摄入量。对于健身想增肌的人来说，所需蛋白质比一般人高。常见的标准是每天每公斤体重1.5-2克。因为蛋白质比...
更新时间：2024-03-15标签： 健身减脂要吃增肌粉吗减脂健身增肌粉冲突 全文阅读