对于这个问题,有专业人士建议,剧烈运动后要多吃葡萄来补充体内的水分、糖分和无机盐,可以搭配,如果你吃了一些垃圾食品,那么健身就达不到效果,可能会适得其反,记得在健身之前喝,这样能量才能消耗掉,健身之后身体消耗了大量的脂肪和糖分,流出了大量的汗水,一般来说,健身会消耗很多体力,所以健身饮用前葡萄糖水可以提供一些能量,能量要在运动中消耗。1、晚上健身后可以吃葡萄干?健身之后身体消耗了大量的脂肪和糖分,流出了大量的汗水。这个时候吃一些有营养的食物,一方面可以补充体力,另一方面可以让肌肉快速生长。如果你吃了一些垃...
更新时间:2024-02-15标签: 葡萄健身葡萄健身水分体内专业 全文阅读