健身可以吃薯片么,嚼口香糖可减少热量摄入吗?可以的!
经常嚼口香糖可以减少热量的摄入,澄清一下，牛奶里有很多脂肪，也可以补钙，但是你不能认为喝一盒牛奶就可以补充蛋白质,早上吃一块口香糖，可以减少午餐的热量摄入，消耗体内的热量，不那么容易发胖,俗话说“三分练七分吃”，吃什么比运动更重要,一个月后可以吃肌酸酒精和蛋白粉。1、刚开始健身一般注意些什么吃什么对于肌肉训练，第一个月不要吃那些补剂。每天早晚吃一个鸡蛋，喝一杯纯牛奶就好了。一个月后可以吃肌酸酒精和蛋白粉。俗话说“三分练七分吃”，吃什么比运动更重要。我可以很肯定的说，如果你饮食得当，哪怕每天只是散步20分钟...
更新时间：2025-07-10标签： 健身可以吃薯片么薯片口香糖健身摄入热量 全文阅读