健身后第二天感冒,健身运动要注意哪八件事?
呵呵记得我们家的牛刚犁完地要休息一会儿才喝凉水防止胃痉挛静脉突然收缩防止感冒健身以后一定要等汗退了，再洗澡,我的建议是，第一，减少健身的量，无论是单次时长，还是健身的周频次,都很容易感冒,健身发烧后，如果急着离开健身房间，需要多穿衣服保暖，防止外出后体温迅速下降感冒。1、健身后怎么做才能不容易感冒健身发烧后，如果急着离开健身房间，需要多穿衣服保暖，防止外出后体温迅速下降感冒。如果没有紧急情况，可以在健身房间等温度下降后再离开。呵呵记得我们家的牛刚犁完地要休息一会儿才喝凉水防止胃痉挛静脉突然收缩防止感冒2、...
更新时间：2025-07-03标签： 健身后第二天感冒健身八件感冒第二天运动 全文阅读