健身史密斯是什么,史密斯卧推比自由卧推更安全!
史密斯卧推比自由卧推更安全,我给你讲讲健身房间固定用具介绍-健身小白,史密斯机架两侧各有一个安全扣,史密斯Rack是一个非常有用的健身器械，它的杠铃滑轨是有限的，让训练者可以放心大胆地使用大重量,this健身设备is史密斯机架,健身房间一般是电动的,史密斯架没有那么多顾虑。1、健身效率更高,安全性更高的史密斯卧推要怎么做?史密斯卧推比自由卧推更安全。沉重的卧推有风险。当你练完休息，推不上去的时候，就很容易被压垮。所以自由卧推其实应该有小伙伴配合。史密斯架没有那么多顾虑。史密斯机架两侧各有一个安全扣。扣上后...
更新时间：2024-03-01标签： 健身史密斯是什么史密斯推比健身自由 全文阅读