2.菠萝:菠萝含有丰富的果酸,有助于身体恢复,缓解健身引起的肌肉疲劳,消除运动引起的炎症或水肿,2.菠萝:菠萝含有丰富的果酸,可以帮助身体恢复,缓解健身引起的肌肉疲劳,3.苹果:苹果含有丰富的维生素,可以补充健身小时流失的水分和维生素,可以增强肌肉力量,3.苹果:苹果含有丰富的维生素,可以补充健身运动中流失的水分和维生素。1、健身吃什么水果健身期间吃什么水果好1、香蕉:健身运动过程中,由于出汗等原因,体内的钾、钠等矿物质元素会大量流失。香蕉含有丰富的钾元素,可以补充健身小时流失的钾元素,可以缓解疲劳,帮助...
更新时间:2025-07-14标签: 健身水果推荐健身三件水果推荐运动 全文阅读